¿Cómo deben ajustar las botas tácticas? Guía para evitar lesiones

Una bota táctica no es un tenis deportivo. Está diseñada para soportar cargas pesadas, proteger el tobillo en terrenos irregulares y durar años. Pero si no ajusta correctamente, la mejor bota del mundo (incluso una 5.11) puede convertirse en una tortura después de 8 horas de turno.

En Risk Top Tactical vemos esto a diario: clientes que compran botas muy justas "para que no bailen" y terminan con uñas moradas, o muy grandes y acaban con ampollas en el talón. Aquí te explicamos cómo debe sentirse el ajuste perfecto.

1. La Prueba del Talón (The Heel Lock)

Este es el punto más crítico. Al caminar, tu talón NO debe levantarse excesivamente dentro de la bota.

• Lo correcto: El talón puede moverse ligeramente (unos milímetros) hacia arriba, pero debe sentirse "bloqueado" en su lugar.
• El error: Si sientes que el talón se sale de la copa de la bota en cada paso, te causará ampollas por fricción en menos de una hora.

Modelos como la Bota Atlas 8 tienen un sistema de "bloqueo de talón" específico para evitar esto, ideal si cargas mochilas pesadas.

2. La Prueba de los Dedos (Finger Test)

Con las botas puestas y totalmente abrochadas, ponte de pie. Mueve los dedos de los pies.

• Espacio frontal: Debes poder mover los dedos libremente. No deben tocar la punta de la bota.
• La regla del dedo: Con la bota desabrochada, empuja tu pie hacia adelante hasta tocar la punta. Deberías poder meter un dedo índice entre tu talón y la parte trasera de la bota. Si no cabe, son muy chicas. Si caben dos, son muy grandes.

3. El Mito de "Amoldar" la Bota

Antiguamente, las botas militares de cuero duro requerían semanas de doloroso uso para "ablandarse". Eso es cosa del pasado.

Las botas 5.11 modernas, especialmente la línea A.T.A.C. 2.0, están diseñadas para ser cómodas "out of the box" (desde que las sacas de la caja). Si sientes puntos de presión dolorosos al probártelas, no esperes a que mejoren mágicamente: necesitas otra talla o un modelo más ancho.

4. El Factor Olvidado: Los Calcetines

De nada sirve invertir $3,000 en unas botas si usas calcetines de algodón delgados de supermercado. El algodón absorbe el sudor y lo mantiene pegado a la piel, ablandándola y causando ampollas.

Para uso táctico, necesitas calcetines tácticos sintéticos o de lana merino que expulsen la humedad y tengan acolchado en las zonas de impacto.